Tordre le cou aux stéréotypes en 6 étapes
Et si les stéréotypes n’étaient pas tous négatifs ? Entendre un jugement sans fondement à notre égard ne fait jamais plaisir et peut provoquer un sentiment de rejet. En réalité, les stéréotypes nous donnent une grille de lecture et l’opportunité de…
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5 ACTIONS POUR OUVRIR SON ESPRIT
Développer son ouverture d’esprit est un exercice essentiel à son développement personnel. S’ouvrir à des personnes différentes de nous peut être une opportunité de faire de belles rencontres et de faire prendre un autre tournant à notre vie. Dans cet…
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Clarifier ses projets avec l’Arbre de Vie
Dans les multiples tempêtes de la vie, nous puisons dans nos ressources intérieures afin de garder le cap face aux vents contraires. Après un chamboulement ou en vue d’un changement important, il est important de faire le point, d’apprendre à…
Comment trouver le temps de méditer?
Dans le tumulte de l’esprit, il est parfois difficile de faire le vide. Vous enchainez les choses à faire du quotidien, et vous ne parvenez pas à prendre un peu de temps pour vous, pour méditer et vous apaiser. Et…
Rituels d’une mompreneur en (dé) confinement
Après deux mois confinés, un timide déconfinement se met en place à partir de ce lundi 11 Mai 2020. Une autre période d’adaptation à accueillir avec agilité et des rituels bien ciblés. Afin que vous puissiez apprécier ces moments de…
Comment bien vivre le changement en période d’incertitude?
« Tout est changement, non pour ne plus être, mais pour devenir ce qui n’est pas encore ». Disait Epictète. Le changement nous bouscule en nous faisant perdre nos repères. En cette période exceptionnelle de confinement, le sentiment de peur nous accompagne…
Télétravail et confinement: 7 pistes pour trouver son rythme
Vous voici dans un bureau improvisé au sein de votre domicile. Jusqu’à maintenant le télétravail vous paraissait une mission impossible pour gérer une équipe à distance, communiquer avec vos clients et surtout, travailler « efficacement ». Ce n’est peut-être pas cette expérience…
Comment appliquer vos bonnes résolutions? 1 astuce et 6 actions à découvrir!
En ce début d’année 2020, l’appel aux bonnes résolutions résonne comme l’année dernière et toutes celles qui l’ont précédée. C’est un moment solennel, car il nous permet de nous poser pour faire le point sur ce que l’on veut vraiment…